Dengan “menghalangi” enzim 5-alpha reduktase, terdapat setidaknya 5 makanan yang dipercaya mengurangi DHT dari testosteron dan mencegah rambut rontok. 1. Teh hijau Selama proses produksi, teh hijau dikukus sehingga kandungan alaminya tidak berkurang. Salah satu kandungan alaminya adalah epigalotekin galat (EGCG). EGCG berkontribusi untuk penurunan berat badan, kesehatan jantung, dan kesehatan otak. EGCG juga melindungi … Read more
Kulkas atau lemari pendingin menjadi salah satu tempat yang paling banyak digunakan untuk menyimpan bahan makanan. Pasalnya, suhu udara dingin yang ada di dalam kulkas mampu menjaga agar bahan makanan tetap terjaga kesegarannya. Selain itu bahan makanan yang disimpan dalam kulkas juga tidak mudah basi. Alasannya adalah bakteri tidak bisa berkembang biak dalam suhu udara … Read more
Seiring bertambahnya usia, peran nutrisi menjadi semakin penting. Dengan melakukan diet sehat dan mengkonsumsi nutrisi yang tepat, ini dapat membantu Anda meningkatkan kondisi mental sekaligus memiliki tingkat energi yang lebih tinggi. Alhasil, Anda dapat melakukan semua yang ingin dilakukan di masa pensiun. Selain itu, diet sehat juga berfungsi untuk memberikan waktu pemulihan yang lebih cepat … Read more
Jerawat merupakan gangguan pada kulit yang timbul akibat sel kulit mati dan minyak yang diproduksi dalam jumlah berlebih menyumbat folikel rambut sehingga terjadi peradangan pada pori-pori kulit. Timbulnya jerawat dapat dipicu oleh beberapa hal, seperti bakteri penyebab jerawat, hormon, peradangan, makanan yang dikonsumsi setiap hari. Untuk mencegah timbulnya jerawat, berikut ini Her World telah merangkum … Read more
Sama dengan Bunda, si kecil juga membutuhkan makanan sehat demi menjaga kesehatan tubuhnya. Apalagi di tengah kondisi pandemi saat ini ya, Bunda. Meski mereka seringnya berada di rumah, selain mencuci tangan dan menjaga kebersihan, asupan makanan sehat juga harus tetap diberikan secara teratur. Hal ini demi menjaga kekebalan tubuh dan kesehatan buah hati. Mirna Sabbagh, … Read more
Memang ya anak seringkali sulit makan sayuran, padahal dengan mengkonsumsi sayuran kebutuhan gizi dan nutrisinya akan terpenuhi. Apalagi cuaca sekarang sering tidak menentu saat ini, dimana daya tahan tubuh anak perlu benar-benar dijaga agar terhindar dari penyakit. Banyak penyebab anak tidak suka makan sayur, salah satunya karena olahan sayur yang itu-itu saja, dan kurangnya variasi. … Read more